DOLAR: 3.57 TL
EURO: 4.01 TL

Sağlık

2 ay önce

Son zamanlarda adını sıkça duymaya başladığımız kefir, kökeni Kafkaslara dayanan ve ilk kez Türkler tarafından yapılan süt içeceği.   Zengin içeriğinden ve bağışıklıktan hücre yenilenmesine dek önemli faydalarından dolayı kefire beslenmemizde mutlaka yer vermemiz gerektiğini vurgulayan Acıbadem International Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Özge Güneş, bir bardağı ortalama 100 kalori olan kefirin, protein başta olmak üzere, kalsiyum, fosfor, magnezyum, selenyum, A, E,...

3 ay önce

Bahar yorgunluğu nedir? Bahar mevsimiyle birlikte insanların çoğunda yorgunluk, bitkinlik, isteksizlik görülür. Kimi zaman bunlara iştah kaybı, uyku bozukluğu ve baş ağrısı eklenir. Kişi bütün gün yatıp, uyumak ister. Bazı uzmanlar bu durumu “Bahar Yorgunluğu”, bazıları ise “Mevsime Bağlı Depresyon” olarak açıklar. Bahar yorgunluğu için ne yapmalı? Bahar yorgunluğunu ilaç ya da alkol alarak, bol bol uyuyarak atlatmaya çalışmak işe yaramaz. Tam tersi yapılmalı...

3 ay önce

Kabızlık, modern yaşamda sık sık karşımıza çıkan bir durumdur. Genelde hatalı beslenme sonucu olmakla beraber bazende yapısal kökenli oluşabilir. Son yıllarda özellikle stres altında, atıştırmanın artması, kırmızı et başta olmak üzere şarküteri ürünlerinin fazla tüketilmesi; lifli, posalı gıdaların tüketimi azalırken rafine edilmiş beyaz un, beyaz şeker gibi gıdaların tüketiminin artması, hareketliliğin azalması, asitli, şekerli içeceklerin fazla tüketilmesi, yiyeceklerin az çiğnenmesi...

5 ay önce

Antibiyotikler, enfeksiyonları tedavi etmek için doktorlar tarafından sıkça önerilen ilaçlardandır. Hastalıklarla sebep olan mikroorganizmaları öldürerek etkili olurlar. Ancak kullanımlarıyla ilgili birçok yanlış bilinen ve bilinmeyen unsurlar da mevcuttur. Antibiyotiklere doktor tavsiyesi olmadan sıkça başvurulabilse de virüslerin sebep olduğu hastalıkları tedavi etmeyeceği unutulmamalıdır.  Antibiyotikleri aynen reçete edildiği gibi kullanmak gerekir. Özellikle önerilen dozu tam olarak bitirmemek vücutta dirence yol açabilecek ve ilerideki...

5 ay önce

Yoğun çalışma hayatı, bilgisayar başında geçirilen uzun saatler, uzun süre ayakta veya oturarak çalışma gibi nedenlerle bel ve boyun ağrılarından şikayet edenlerin sayısı her geçen gün artıyor. Liv Hospital Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Hilal Yıldız bel ve boyun ağrısı nedenleri, tedavisi ve bu sorundan korunmanın yolları hakkında önemli bilgiler verdi… Fibromiyalji ağrıya yol açar Modern yaşam tarzı, stres ve hareketsizlik boyun...

5 ay önce

Kış mevsiminin karakteristik lezzeti bal kabağının, bağışıklığı güçlendirmeden bağırsak hareketlerini hızlandırmaya, tok tutmadan cildi güzelleştirmeye kadar pek çok faydası olduğunu belirten Acıbadem Etiler Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Melis Torluoğlu "Çoğumuz onu sebze olarak değerlendirirken aslında o; vitamin A, vitamin B, vitamin E, demir, sodyum, potasyum, kalsiyum, magnezyum, çinko, fosfor ve posadan oldukça zengin bir meyve” diye konuştu. Peki kışın...

5 ay önce

"SMA nedir?" sosyal medyada yapılan bir kampanyanın ardından günün en çok sorulan sorusu oldu. Belirtileri çocuklukta daha belirgin olan SMA hastalığı, sık rastlanan genetik rahatsızlıklardan biri. SMA Türkiye'de bilinen adıyla Gevşek Bebek Sendromu, dünyada ve ülkemizde pek çok çocuğun hayatını kaybetmesine neden oluyor. Çocukluk döneminde kendini göstermeye başlayan bu hastalık, omurilikteki ön boynuz denilen bir bölgedeki hareket siniri hücreleri etkiliyor. SMA NEDİR? Spinal...

11 ay önce

Bugün Civanperçemi Nedir ? sorusuna yanıt arayacağız. Civanperçemi, ılıman bölgelerde yetişen, beyazımsı ve pembemsi çiçekleri olan, 1 metreye kadar boylanabilen bir bitkidir. Genellikle yol kenarlarında, dağ yamaçları ve kayalık bölgelerde çıkan civanperçeminin, 80 adet türü vardır. Ülkemizde ise 40’a yakın türü bulunmaktadır. Civanperçeminin Faydaları Mide kramplarına karşı iyi gelir. Karaciğer rahatsızlıklarına karşı faydalıdır. Adet kanamalarına karşı faydalı gelir. Uykusuzluğa karşı iyi gelir. ...

1 yıl önce

Bugün papaya bitkisinin faydaları nelerdir?sorusuna yanıt bulacağız. Papaya nedir? Tropik bölgelerde yetişen küçük bir ağaç türü olan papaya, diğer bir adıyla da ”kavun ağacı” olarak anılmaktadır. Bunun sebebi bu bitkinin verdiği meyvelerin fotoğrafta da görülebileceği gibi kavuna benzemesindendir. 1 metre ile 3,5 metre arasında değişen boyuyla papaya; sulu toprakları, bol güneşli ortamı ve humusu sever. Mevsim geçişlerinde solmaz ya da yaprak dökmez....

1 yıl önce

Bugün siyah üzüm çekirdeğinin yararları neledir?konusunda değineceğiz. Eski Mısırlılarda kutsal yiyecek olarak adlandırılan üzüm, MÖ 4000’li yıllarda deniz yoluyla tüm dünyaya dağıtılmıştır. Üzümün çekirdeği, kabuğu ve yaprakları geleneksel tıpta bir çok dönemde şifa kaynağı olarak kullanılmıştır. Üzüm çekirdeği yüksek oranda bilinen en güçlü antioksidan olan PCO (proantosiyanidin) içerir. C vitamininden 20 kat, E vitamininde de 50 kat daha güçlüdür. Antioksidanlar, vücudumuzda kimyasal...

Sonraki Sayfa »

Yukarı Çık Site Yazarı Google +: